Ave.27km/hですが、何か？

Ave.27km/hですが、何か？ http://ave27.jugem.jp/ ロードバイク初心者の超低レベル日記＆サイコンデータ ja http://ave27.jugem.jp/?eid=718 重いバックパック ●往路出発して1分もしないうちに、パラパラと雨が降り始め、しかも近くで雷の轟音まで聞こえてくる！うわぁ、めちゃくちゃ運が悪いなぁ。時間にすると、ほんの3分ほどの出来事だったけれど、意気消沈とはこういうものだと思い知らされた。「往路」平均速度　... 出発して1分もしないうちに、パラパラと雨が降り始め、しかも近くで雷の轟音まで聞こえてくる！
うわぁ、めちゃくちゃ運が悪いなぁ。
時間にすると、ほんの3分ほどの出来事だったけれど、意気消沈とはこういうものだと思い知らされた。

「往路」
平均速度　　　　22.3km/h
走行距離　　　　7.44km
走行時間　　　　19′59″

●帰路
また帰りが遅くなってしまい、早く帰りたいので、つい強く踏み込んでしまった。
バックパックには持ち帰りの着替えをギュウギュウ詰めにしているから、重いったらありゃしない。
帰宅して計ってみると、7.8kgもあるではないか。
普通の人なら、うんざりしてしまう場面なのに、当人はニヤリと不気味な笑みを浮かべる。
負荷がかかって、いいトレーニングになるかも ( ´艸｀)

「帰路」
平均速度　　　　26.6km/h
走行距離　　　　7.29km
走行時間　　　　16′28″

（通勤路TT）
平均速度　　　　30.1km/h
走行距離　　　　5.37km
走行時間　　　　10′43″

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妻は用事で出掛け、午後に息子の予防接種を言いつけられているから、正味3時間の隙間が出来たので、さっそくツーリングへと繰り出す。
国道317号線を松山市方面へ向かうと、山の景色が広がり心和む。

スマートフォンにインストールしたカメラアプリで、トイカメラ風に撮影できるから、ついつい遊んでしまってなかなか先に進めない（苦笑）
さらに進んでいくと、今回の目的地である水ヶ峠トンネル（長さ2804メートル）に到着する。

時間に余裕が無いので写真撮影して、とっとと帰る。
久しぶりのツーリングは楽しかった！
でも風邪を少しこじらせたみたいで、鼻水がものすごく出て、頭がボーっとする。
何かのアレルギー反応かもしれないが、咳も出るので判断が難しい。
あー、楽し憂鬱がごちゃ混ぜになってしまった。

「ツーリング」
平均速度　　　　22.7km/h
平均心拍数　　　143bpm
平均ケイデンス　69
走行距離　　　　50.78km
走行時間　　　　2：14′07″
最高速度　　　　58.4km/h
最大心拍数　　　186bpm
最高ケイデンス　199 ???
消費カロリー　　977kcal

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]]> ツーリング 2012-05-08T21:49:00+09:00 赤佐田　菜浜 JUGEM 赤佐田　菜浜 http://ave27.jugem.jp/?eid=716 珍しく50km 走った ●帰路 LSDをするつもりだったのに、いつの間にやら「最初からそんなこと知らないよ」状態で走ってしまった。ロードバイクに乗り始めて3年目にして、ようやくペダリングのコツみたいなものが分かった気がした。というか、普通の人なら一週間以内に体得するような内容... LSDをするつもりだったのに、いつの間にやら「最初からそんなこと知らないよ」状態で走ってしまった。
ロードバイクに乗り始めて3年目にして、ようやくペダリングのコツみたいなものが分かった気がした。
というか、普通の人なら一週間以内に体得するような内容なんだけど (*_*;

今日は珍しく50kmを走り、レーパンを穿いていない僕のお尻でも、あまり痛みは感じなかった。
いいぞ、いいぞ。お尻が育ってるよ (≧▽≦)

「帰路」
平均速度　　　　22.5km/h
平均心拍数　　　148bpm
平均ケイデンス　71
走行距離　　　　52.01km
走行時間　　　　2：18′31″
最高速度　　　　59.1km/h
最大心拍数　　　191bpm
最高ケイデンス　199
消費カロリー　　1059kcal

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]]> 自転車通勤 2012-05-07T23:49:00+09:00 赤佐田　菜浜 JUGEM 赤佐田　菜浜 http://ave27.jugem.jp/?eid=714 10日ぶりに乗った ●往路ゴールデンウィークを挟み、全く乗っていなかったせいで、「えーっと、何日ぶりの自転車通勤だろう？」と本気で思った今朝の走りは、風邪をひいてることも影響して本当に脚が重い。全然クランクが回せません！「往路」平均速度　　　　22.1km/h 走行距離... ゴールデンウィークを挟み、全く乗っていなかったせいで、「えーっと、何日ぶりの自転車通勤だろう？」と本気で思った今朝の走りは、風邪をひいてることも影響して本当に脚が重い。
全然クランクが回せません！

「往路」
平均速度　　　　22.1km/h
走行距離　　　　7.29km
走行時間　　　　19′49″

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]]> 自転車通勤 2012-05-07T22:05:54+09:00 赤佐田　菜浜 JUGEM 赤佐田　菜浜 http://ave27.jugem.jp/?eid=715 20年来の相棒就職したての19歳半ば、ようやく己の給与から腕時計を買った。同じデザインの男性用は、やたらデカくて厚みもあるし、1万円もの価格差が納得いかず、結局女性用を購入して以来、20年の月日を共に歩んだ。先日、7時の文字盤が外れ、秒針に貼り付いて時計が止まる。 ...

就職したての19歳半ば、ようやく己の給与から腕時計を買った。
同じデザインの男性用は、やたらデカくて厚みもあるし、1万円もの価格差が納得いかず、結局女性用を購入して以来、20年の月日を共に歩んだ。
先日、7時の文字盤が外れ、秒針に貼り付いて時計が止まる。
今年の1月に11時の文字盤が同様の症状を引き起こして、4千円の修理費用がかかったばかりなのに・・・。
熟考した結果、相棒に感謝と労いの言葉をかけて、現役を退いて頂くことにした。

独身時代から愛用してきた道具は、万年筆を残してほとんどが引退したことになる。
上手く表現は出来ないけれど、なんか切ないや。

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昨日の雨中走行で汚れた自転車を整備した。
ブレーキ・シューの異物取り、シートポストを抜いてフレーム内の水分抜きなど。
チェーン清掃をしていたとき、風が乱れ、ふいにパーツクリーナーが顔にかかってしまった。
その後から、急にくしゃみと鼻水が止まらなくなり、体調がすぐれない。

か、風邪をひいてしまった。
パーツクリーナーと風邪に因果関係はないけど、あまりにタイミングが悪かった（偶然が重なった）ので、パーツクリーナーのせいにしたくなるほどだった。
滝のような水洟（みずばな）に、僕の心は雨模様。

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安全第一が自転車通勤の信条だ、と言い切れていない自分がいた orz

「往路」
平均速度　　　　22.1km/h
走行距離　　　 7.39km
走行時間　　　　20′03″

「帰路」
平均速度　　　　25.9km/h
走行距離　　　 7.34km
走行時間　　　　17′00″

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走行距離　　　 7.26km
走行時間　　　　16′42″

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昼頃は、今年初めての真夏日だったそうだ。

「往路」
平均速度　　　　22.4km/h
走行距離　　　 7.37km
走行時間　　　　19′47″

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走行距離　　　　7.53km
走行時間　　　　18′43″

「帰路」
平均速度　　　　22.8km/h
走行距離　　　　18.16km
走行時間　　　　47′51″

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坂を前にして、さあペダリング練習しようか、なんて思っていたら見事に雨 orz

10分ほど雨やどりしてたら、走れるくらいにはなったので再走行。
スムーズなペダリングについて考えながら坂を上ると、自分がいかにペダルを踏むだけで、次への繋がりのない漕ぎかたの人だったかが良く分かった。

下り坂を快調に進んでいたら、道の段差で強い衝撃を感じる。
そのまま、しばらく走っていたけれど、どうも後輪が鈍重な感じを受けて停車してみたら、後輪のスローパンクが発生していた。
10ヶ月ぶりのパンクだ。

「帰路」
平均速度　　　　20.8km/h
平均心拍数　　　134bpm
平均ケイデンス　65
走行距離　　　　32.33km
走行時間　　　　1：33′15″
最高速度　　　　46.3km/h
最大心拍数　　　168bpm
最高ケイデンス　175
消費カロリー　　615kcal

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けれど職場に着く頃には、結構汗をかいている。
暑い季節が静かに近づいている。

「往路」
平均速度　　　　21.6km/h
走行距離　　　　6.75km
走行時間　　　　18′44″

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やはり肌寒いが、すぐに慣れたからよしとしよう。
朝からフロントディレイラーが不調で、アウターへ変速できずクルクル回すだけ。
困ったなぁ。

「往路」
平均速度　　　　21.3km/h
走行距離　　　　7.56km
走行時間　　　　21′17″

●帰路
またもやサイコンの誤動作で、データー取得できず。
閉店間際のショップに寄って、不具合を見てもらうと、どうやらガイドプレートの間隔が広がっているとのことで、応急処置をしてもらう。
ギアチェンジが下手だからフロントギアのかみ合わせに難があったのだろう。
とりあえず様子見してみよう。

「帰路」
走行距離　　　　約7.00km

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走行距離　　　　7.05km
走行時間　　　　18′05″

「帰路」
平均速度　　　　22.4km/h
走行距離　　　　11.88km
走行時間　　　　31′53″

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それは・・・

スマートフォンに変更！
今までブログ更新は携帯電話でしていたので、一週間経過しても全然使い方になれずにいるため、絶大的に苦戦している (T_T)
こんな理由で記事投稿は遅れていき、記憶も薄くなってしまう始末 (^_^;)
もどかしいったら、ありゃしない！！

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