¥¹¥Ý¥ó¥µ¡¼¥µ¥¤¥È

°ìÄê´ü´Ö¹¹¿·¤¬¤Ê¤¤¤¿¤á¹­¹ð¤òɽ¼¨¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹

- | | - | - | -

<< ¤è¤Ã¤·¤ã¤¡¤¡¤Ã¡ª¡¡¼«¸Ê¿·µ­Ï¿¡ª¡ª | main | ÐÇÄÌ»û¤Î¹ÈÍÕ >>

¹â¸«»³¤ò¾å¤ë

Åê¹Æ¤·¤¿¤Ï¤º¤Îµ­»ö¤¬¾Ã¤¨¤¿¤Î¤Ç¡¢½ñ¤­Ä¾¤·¤À¤è(/_;)

¡ü¥Ä¡¼¥ê¥ó¥°
¸«»ö¤Ë¿²Ë·¤·¤Æ7»þÁ°¤Ë½Ðȯ¡£
¹­Å縩ÈøÆ»»Ô¸þÅç¤Ë¤¢¤ë¹â¸«»³»³Äº¤Þ¤Ç¡¢¼«Å¾¼Ö¤Ç¾å¤ë¡£
¸þÅçÍÎ¥é¥ó¥»¥ó¥¿¡¼¤«¤éĺ¾å¤Þ¤Ç¤Îµ÷Î¥¤ÏÌó2km¡¢Ê¿¶Ñ¼ÐÅÙ10¡ó¡Ê¥ë¡¼¥È¥é¥ÜÄ´¤Ù¡Ë¡£
½é¤á¤Æ¾å¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢Àº¿ÀŪ¤Ë¥­¥Ä¤«¤Ã¤¿¤â¤Î¤Î¡¢¤Ê¤ó¤È¤«Â­¤òÃ夯¤³¤È¤Ê¤¯¾å¤ê¤­¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤­¤¿¡£
20100727072936.jpg
Ÿ˾Â椫¤é¤Îį˾¤Ï¡¢Ä«ðˤΤ»¤¤¤ÇÎɤ¯¤Ê¤«¤Ã¤¿¤±¤É¡¢¤Á¤ã¤ó¤ÈÀ¡¤ßÅϤì¤ÐͺÂç¤ÊÀ¥¸ÍÆⳤ¤Î·Ê¿§¤ò³Ú¤·¤á¤ë¤³¤È¤À¤í¤¦¡£

º£¤Î»þ´ü¡¢¤È¤Ë¤«¤¯½ë¤¯¤ÆÅ©¤êÍî¤Á¤ë´À¤ÎÀ¨¤¤¤³¤È¡ª
¥¯¥¨¥ó»ÀÆþ¤ê¥É¥ê¥ó¥¯¤Î»ÀÌ£¤¬¿´ÃϤ褤¡£
2ËܤΥܥȥë¤Î¤¦¤Á¡¢1Ëܤ¬¤¢¤Ã¤È¤¤¤¦´Ö¤Ë¶õ¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡£
ÁÛÁü°Ê¾å¤ËÂÎÎϤò¾ÃÌפ·¤¿¤Î¤ÇͽÄê¤òÊѹ¹¤·¡¢¸þÅçȾ¼þ¤ò32km/h¤¯¤é¤¤¤Ç¥¬¥ó¥¬¥óƧ¤ó¤ÇÁö¤ê¡¢¤½¤Î¤Þ¤Þ¼«Âð¤Ø¸þ¤«¤¤¡¢¤Á¤ç¤¦¤É9»þ¤¯¤é¤¤¤ËÃ夤¤¿¡£

¡Ö¥Ä¡¼¥ê¥ó¥°¡×
Ê¿¶Ñ®ÅÙ¡¡¡¡¡¡ 20.8km/h
Ê¿¶Ñ¿´Çï¿ô¡¡¡¡¡¡153bpm
Ê¿¶Ñ¥±¥¤¥Ç¥ó¥¹¡¡ 68
Áö¹Ôµ÷Î¥¡¡¡¡¡¡31.32km
Áö¹Ô»þ´Ö¡¡1¡§30¡ì19¡í
ºÇ¹â®ÅÙ¡¡¡¡¡¡ 55.2km/h
ºÇÂç¿´Çï¿ô¡¡¡¡¡¡191bpm
ºÇ¹â¥±¥¤¥Ç¥ó¥¹¡¡166
¾ÃÈñ¥«¥í¥ê¡¼¡¡¡¡727kcal


¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¼«Å¾¼Ö¥Ö¥í¥° ¥í¡¼¥É¥Ð¥¤¥¯¤Ø

¥Ð¥Ê¡¼¤ò1¥¯¥ê¥Ã¥¯¤¹¤ì¤Ð¥é¥ó¥­¥ó¥°IN¥Ý¥¤¥ó¥È+10¡ª
¥Ý¥¤¥ó¥È¤ò¤ä¤ëµ¤¤ËÊѤ¨¤ÆÁö¤ê¤Þ¤¹¡ª

¥µ¥¤¥³¥ó¡¦¥Ç¡¼¥¿ | 20:38 | comments(2) | - | -

¥¹¥Ý¥ó¥µ¡¼¥µ¥¤¥È

- | 20:38 | - | - | -

Comment:
2010/07/28 5:56 PM, ¥´¥ó¥Ù¥É¡¼¥ë wrote:
¸µÎϻΤι⸫»³¤«¤È¡Ä¡Ê¾Ð¡Ë

£²­Ò¤Ç¤âÊ¿¶Ñ£±£°¡ó¤Ï¤«¤Ê¤ê¤Îºä¤Ç¤¹¤Í¡£
¥¯¥é¥¤¥Þ¡¼¤ÎÃç´ÖÆþ¤ê¤Ç¤¹¤Í(^^)
2010/07/31 12:32 PM, - wrote:
´ÉÍý¼Ô¤Î¾µÇ§ÂÔ¤Á¥³¥á¥ó¥È¤Ç¤¹¡£
Add a comment: